常見問題

自由潛水就是靠一口氣潛入水中。它結合放鬆、正確的呼吸技巧和專注力，不用水肺裝備也能探索海洋。從第一堂課開始，我們就會教你安全的潛水方式。

完全不需要。我們的探索自由潛水課程就是為完全新手設計的。你只要能在水裡感到自在，會游 200 公尺就夠了。裝備我們都會準備好，下水前也會先在陸地上教基本技巧。

我們提供 Molchanovs（Wave 1、Wave 2、Wave 3）、AIDA（AIDA 2、AIDA 3、AIDA 4）和 SSI（Level 1、Level 2）的國際證照，也有 CMAS 證照。所有證照在全世界任何一間自由潛水中心都通用。

我們的課程在希臘克里特島南部的普拉基亞斯（Plakias）舉行。主要潛點是斯基納里亞海灘（Schinaria Beach），從岸邊就能下潛到 30 公尺深，這裡是規劃完善的海灘，潛水員練習的同時，家人朋友也能在岸上放鬆休息。我們也會使用 Omprosgialos 和 Iliggas Beach 作為其他潛點。這一帶的地中海海水清澈見底、能見度極佳，海況平穩，5 月到 10 月水溫維持在攝氏 20 到 27 度。

課程從探索自由潛水每人 160 歐元起，Molchanovs Wave 1 證照 390 歐元起，Wave 2 則是 440 歐元起。訓練課程 70 歐元起就有。所有價格都含專業指導。

所有證照課程都包含理論教學、水中實習、全套裝備（面鏡、蛙鞋、防寒衣、配重帶）、安全監督，以及結業後的證照。小班教學，每組最多 4 人，確保每個人都能得到充分關注。訓練與指導課程不含裝備，可另外租借。

可以！斯基納里亞海灘岸潛能到 30 公尺，如果想潛更深，我們也提供搭船出海的課程，最深可到 50 公尺。這類課程開放給持有相應證照的中高階自由潛水員報名，實際成行要看天氣和海況，也需要提前預約。

Freedive Crete 在普拉基亞斯提供兩種課程：訓練——給持證潛水員（Level 2 以上）的組織自由潛水課程，岸潛每堂 70 歐元（最深 30 公尺），船潛每堂 90 歐元（30-50 公尺）；還有指導課程，約 4 小時的客製化課程，包含監督潛水、附講評的影片紀錄和陸上訓練，每堂 120 歐元，開放給 Level 1 潛水員和完全新手參加。兩者一起預約可省 20%。

新手學員（Wave 1/SSI Level 1）通常經過 2-3 天訓練就能達到 10-20 公尺。中階課程（Wave 2/SSI Level 2）經過 3-4 天可進階到 20-30 公尺。進階課程則聚焦在 30-40 公尺以上的下潛，搭配專門的平壓與安全技巧。深度的進展，都會依你自己的舒適度和安全界線來調整。

可以，Freedive Crete 發的所有證照都受國際認可。我們核發的 Molchanovs 和 SSI 證照卡，在全世界任何自由潛水中心都通用。課程結束後馬上就能拿到電子證照，實體卡則會在 2-3 週內寄出。

訓練課程每位教練最多帶 4 名潛水員，能給到足夠的回饋，安全監督也穩定。指導課程最多 2 人，每堂 120 歐元，適合想快速進步或專攻某項技巧的人。

安全，只要是由認證教練教學，自由潛水對新手來說完全安全。Freedive Crete 維持最多 1:4 的師生比例，並遵循 Molchanovs 的安全規範。普拉基亞斯的所有課程，在下水前都會先在陸地上練習呼吸，每一次下潛也都有全程監督。

大多數新手在 2-3 天的 Wave 1 課程中，就能做到憋氣 2-3 分鐘、潛到 10-15 公尺深。Freedive Crete 的 Molchanovs Wave 1 證照需要 2-3 天，SSI Level 1 需要 2 天。像是 20 公尺以上的下潛，或是 4 分鐘以上的靜態憋氣，這類進階技巧則要靠 4-8 週的固定訓練慢慢累積。

你要能在水裡感到自在，並能連續游泳 200 公尺。新手課程不需要水肺潛水或自由潛水的經驗。所有學員上課前都要填健康問卷，有呼吸道或心臟疾病的人，請先諮詢醫師。

5 月到 10 月是普拉基亞斯自由潛水條件最好的時候。水溫從 5 月的 20 度到 8 月的 27 度都有。6 月到 9 月的條件最理想，水溫 25-27 度，能見度 20 公尺以上，海面平穩。7、8 月是我們的旺季，想訂這幾個月要提早預約。

你只要帶泳衣、毛巾和防曬乳就好。Freedive Crete 會為證照課程準備所有專業裝備，包括長蛙鞋、低容積面鏡、5mm 防寒衣、配重帶、浮標和繩扣。所有裝備都是專業等級，每次使用後都會確實消毒。訓練和指導課程需要另外租借裝備。

普拉基亞斯的新手課程不需要任何魚槍捕魚經驗。你只要能輕鬆游泳，並憋氣 30-60 秒就好。Freedive Crete 提供完整教學，涵蓋魚槍安全、魚種辨識，以及永續的魚槍捕魚技巧。建議先具備基礎自由潛水技巧（Wave 1 或同等程度），效果會更好。

需要。任何人在希臘海域進行魚槍捕魚，都必須持有自己有效的休閒漁業執照。我們可以協助你完成線上申請，執照費用一年大約 30 歐元，需要有效護照。建議在課程前 1-2 週先辦好。

克里特島南部海域有多種地中海魚類，包括牙鯛、鯛魚（sargos、tsipoura）、石斑（rofos）、鰺魚（magiatiko）和章魚。夏季（6 月到 9 月）是魚種最豐富的季節。捕撈有最小尺寸限制：鯛魚 24 公分、石斑 45 公分、鰺魚 60 公分。我們遵循永續原則，不捕撈受保護物種。

Freedive Crete 提供專業魚槍捕魚裝備，包括氣動式或彈力式魚槍（75-90 公分）、低容積面鏡、長蛙鞋、5mm 防寒衣、配重帶、浮繩、浮標和裝備袋。每季開始前所有魚槍都會做保養檢查。你只需要自備泳衣和毛巾。

可以。如果你的程度和海況允許，我們也提供搭船出海的課程，深度可以到 50 公尺。這需要提前規劃、確認天氣，並經過教練評估安全無虞才能成行。