Domande frequenti

L'apnea è l'arte di immergersi trattenendo il respiro: un solo atto per esplorare il mare senza bombole. Serve rilassamento, la tecnica di respirazione giusta e concentrazione mentale. Fin dalla prima lezione ti insegniamo a farlo in sicurezza.

Nessuna esperienza pregressa richiesta. Il corso Discovery Freediving è pensato per chi parte da zero: basta sentirsi a proprio agio in acqua e saper nuotare 200 metri. Forniamo tutta l'attrezzatura e partiamo dalle tecniche di base a terra, prima di entrare in acqua.

Rilasciamo brevetti riconosciuti a livello internazionale: Molchanovs (Wave 1, Wave 2, Wave 3), AIDA (AIDA 2, AIDA 3, AIDA 4) e SSI (Level 1, Level 2), oltre ai brevetti CMAS. Tutti validi in qualsiasi centro di apnea nel mondo.

I corsi si svolgono a Plakias, sulla costa meridionale di Creta. Il nostro punto d'immersione principale è Schinaria Beach, che raggiunge i 30 metri di profondità direttamente dalla riva, su una spiaggia attrezzata dove famiglia e amici possono rilassarsi mentre tu ti alleni. Usiamo anche Omprosgialos e Iliggas Beach come siti aggiuntivi. La zona offre acque mediterranee limpide, condizioni calme e temperature dell'acqua tra 20 e 27 gradi da maggio a ottobre.

Una sessione Discovery Freediving parte da 160 euro a persona. Il brevetto Molchanovs Wave 1 parte da 390 euro, il Wave 2 da 440. Le sessioni di allenamento partono da 70 euro. In ogni prezzo è inclusa l'istruzione professionale.

Ogni corso con brevetto include teoria, sessioni pratiche in acqua, attrezzatura completa (maschera, pinne, muta, cintura di zavorra), supervisione di sicurezza e il brevetto finale. I gruppi restano piccoli, massimo 4 allievi, per garantire attenzione personalizzata. Le sessioni di allenamento e coaching non includono l'attrezzatura, che puoi noleggiare a parte.

Sì. Oltre ai 30 metri raggiungibili da riva a Schinaria Beach, organizziamo uscite in barca fino a 50 metri, per apneisti di livello intermedio e avanzato con il brevetto adeguato. Le uscite in barca dipendono dalle condizioni del mare e vanno prenotate in anticipo.

A Plakias offriamo due tipi di sessione. Training: immersioni assistite per apneisti già brevettati (Level 2 in su), a 70 euro per sessione da riva (fino a 30 metri) o 90 euro in barca (30-50 metri). Coaching: una sessione personalizzata di circa 4 ore con immersioni supervisionate, video con feedback e allenamento a secco, a 120 euro, aperta a chi ha il Level 1 e a chi non ha ancora un brevetto. Prenotando entrambi insieme risparmi il 20%.

Chi parte da zero (Wave 1/SSI Level 1) raggiunge in genere 10-20 metri dopo 2-3 giorni. I corsi intermedi (Wave 2/SSI Level 2) portano a 20-30 metri in 3-4 giorni. I programmi avanzati puntano su immersioni oltre i 30-40 metri, con tecniche specifiche di compensazione e sicurezza. In ogni caso la profondità cresce secondo i tuoi limiti personali di comfort e sicurezza.

Sì, tutti i nostri brevetti sono riconosciuti a livello internazionale. Rilasciamo tesserini Molchanovs e SSI validi in qualsiasi centro di apnea nel mondo. Il brevetto digitale è disponibile subito dopo il corso, mentre la tessera fisica arriva entro 2-3 settimane.

Le sessioni di training hanno al massimo 4 apneisti per istruttore, per un feedback mirato e una supervisione costante. Le sessioni di coaching sono limitate a 2 persone, a 120 euro, ideali per progredire in fretta o lavorare su una tecnica specifica.

Sì, con istruttori certificati l'apnea è completamente sicura anche per chi comincia da zero. Da Freedive Crete il rapporto istruttore-allievi non supera mai 1 a 4, e seguiamo i protocolli di sicurezza Molchanovs. Ogni corso a Plakias parte con esercizi di respirazione a terra prima di entrare in acqua, e la supervisione è costante durante ogni immersione.

Nella maggior parte dei casi, in un corso Wave 1 di 2-3 giorni si arriva a 2-3 minuti di apnea statica e a immersioni tra 10 e 15 metri. Da noi il brevetto Molchanovs Wave 1 dura 2-3 giorni, l'SSI Level 1 ne richiede 2. Abilità più avanzate, come immersioni oltre i 20 metri o apnea statica sopra i 4 minuti, si sviluppano con 4-8 settimane di allenamento regolare.

Devi sentirti a tuo agio in acqua e saper nuotare 200 metri senza fermarti. Per i corsi base non serve alcuna esperienza, né con le bombole né in apnea. Prima di iniziare, ogni allievo compila un questionario medico, e chi ha problemi respiratori o cardiaci dovrebbe consultare un medico in anticipo.

Da maggio a ottobre le condizioni a Plakias sono ottime, con l'acqua che va dai 20°C di maggio ai 27°C di agosto. Tra giugno e settembre le condizioni sono al meglio: 25-27°C, oltre 20 metri di visibilità e mare calmo. Luglio e agosto sono i mesi di punta, quindi prenota con anticipo.

Basta portare costume, asciugamano e crema solare. Per i corsi con brevetto forniamo tutta l'attrezzatura specifica: pinne lunghe da apnea, maschere a basso volume, mute da 5mm, cinture di zavorra, boe e lanyard. È tutta attrezzatura professionale, sanificata tra un uso e l'altro. Per allenamento e coaching, il noleggio è disponibile a parte.

Per le sessioni base a Plakias non serve esperienza pregressa. Basta saper nuotare e trattenere il respiro per 30-60 secondi. Copriamo tutto: sicurezza del fucile, riconoscimento del pesce e tecnica sostenibile. Per risultati migliori consigliamo di avere già delle basi di apnea (Wave 1 o equivalente).

Sì. Chiunque peschi in apnea nelle acque greche deve avere una licenza di pesca sportiva valida. Ti guidiamo nella registrazione online. Costa circa 30 euro all'anno e serve un passaporto valido. Ti consigliamo di registrarti 1-2 settimane prima della sessione.

Le acque della costa sud di Creta ospitano specie mediterranee come dentice, orate e saraghi, cernia, ricciola e polpo. I mesi estivi, da giugno a settembre, offrono la maggiore varietà. Ci sono taglie minime da rispettare: 24 cm per l'orata, 45 cm per la cernia, 60 cm per la ricciola. Seguiamo pratiche sostenibili ed evitiamo le specie protette.

Forniamo attrezzatura professionale: fucili pneumatici o ad elastici (75-90 cm), maschere a basso volume, pinne lunghe, mute da 5mm, cinture di zavorra, sagole, boe e sacche. Ogni fucile viene revisionato prima della stagione. Devi portare solo costume e asciugamano.

Sì. Per chi ha il livello e le condizioni giuste, organizziamo uscite in barca fino a 50 metri. Servono una pianificazione anticipata, il controllo meteo e l'approvazione dell'istruttore per la sicurezza.