Επιλογές Προπόνησης
Προπόνηση Freediving
Επαγγελματικές προπόνηση προσαρμοσμένη στο επίπεδο και τους στόχους σας
5
Προγράμματα
1:1
Προπόνηση
4h
Συνεδρίες
Freedive Crete provides personalized freediving training sessions in Plakias, Crete, for certified freedivers seeking to improve technique, depth performance, and breath-hold capacity. Led by certified Molchanovs instructors, our training programs offer 1:1 coaching with flexible scheduling and access to premium training locations along the southern Cretan coastline.
Επιλογές Προπόνησης
Επιλέξτε το πρόγραμμα προπόνησης που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και το επίπεδο εμπειρίας σας
Προπονηση απο την Ακτη (Αρχαριοι)
Χτιστε μια ισχυρη βαση στο freediving με προπονηση απο την ακτη με σημαδουρα, εστιαζοντας στην τεχνικη και την εξισορροπηση
Βασικά Χαρακτηριστικά
- Προπονηση απο την ακτη με σημαδουρα
- Μικρες ομαδες εως τρια ατομα
- Μεγιστο βαθος 30 μετρων
- Εστιαση στη σωστη φορμα και βασικες τεχνικες
Απαιτήσεις
- Ελαχιστη ηλικια: 16 ετων
- Wave 1 / SSI Level 1 η ισοδυναμο
- Εγκυρη ασφαλεια freediving
Προπονηση με Σκαφος (Μεσαιο Επιπεδο)
Προπονηση ανοιχτης θαλασσας απο σκαφος με προσβαση σε μεγαλυτερο βαθος για βελτιωση τεχνικης και προοδο βαθους
Βασικά Χαρακτηριστικά
- Προπονηση με σκαφος και σημαδουρα
- Μικρες ομαδες εως τρεις δυτες
- Μεγιστο βαθος 50 μετρων
- Εξατομικευμενη καθοδηγηση και ασφαλεια
Απαιτήσεις
- Ελαχιστη ηλικια: 16 ετων
- Wave 1 / SSI Level 1 η ισοδυναμο
- Εγκυρη ασφαλεια freediving
Προσωπικη Καθοδηγηση
Ατομικες συνεδριες καθοδηγησης προσαρμοσμενες στους στοχους και τις αναγκες τεχνικης σας
Βασικά Χαρακτηριστικά
- Ιδιωτικη καθοδηγηση 1:1
- Αναλυση βιντεο και ανατροφοδοτηση
- Εξατομικευμενο προγραμμα προπονησης
- Ευελικτο προγραμμα
Απαιτήσεις
- Ελαχιστη ηλικια: 16 ετων
- Οποιαδηποτε πιστοποιηση freediving
- Εγκυρη ασφαλεια freediving
Εξ Αποστασεως Καθοδηγηση
Μηνιαιο διαδικτυακο προγραμμα καθοδηγησης με αναλυση βιντεο και εξατομικευμενα προγραμματα προπονησης
Βασικά Χαρακτηριστικά
- Εβδομαδιαιες βιντεοκλησεις
- Σχεδιασμος προγραμματος προπονησης
- Αναλυση βιντεο των συνεδριων σας
- Παρακολουθηση προοδου και προσαρμογη
Απαιτήσεις
- Οποιαδηποτε πιστοποιηση freediving
- Προσβαση σε εγκαταστασεις προπονησης
- Καμερα για εγγραφη συνεδριων
Ξηρο Εργαστηριο / Αναπνευστικες Ασκησεις
Τεχνικες αναπνοης στην ξηρα, ψυχικη προετοιμασια και θεωρητικες συνεδριες
Βασικά Χαρακτηριστικά
- Ασκησεις αναπνοης και πινακες
- Τεχνικες ψυχικης προπονησης
- Εμβαθυνση στη θεωρια freediving
- Χαλαρωση και οπτικοποιηση
Απαιτήσεις
- Δεν απαιτειται προηγουμενη εμπειρια
- Ανετα ρουχα
Γνωρίστε την Ακαδημία μας
Ανακαλύψτε τους παγκοσμίου κλάσης εκπαιδευτές μας και την αποδεδειγμένη μεθοδολογία που καθιστά το Freedive Crete το κορυφαίο κέντρο εκπαίδευσης ελεύθερης κατάδυσης στην Ελλάδα
Τι Λένε οι Μαθητές Μας
Πραγματικές εμπειρίες από τις εκπαιδευτικές μας συνεδρίες
Based on 47 reviews on Google
We had a really good time with Lampros and Freedive Crete. We did 2 days of coaching and a half day excursion. The only thing we regret is not booking a full day, as it was really fun and tailored to what we wanted.
Marvin
Simply perfect! From the first contact via email, I felt welcome and at home. Su Wei, my coach, was incredibly welcoming and kind. I opted for the coaching session and it was tailored perfectly to my needs.
Jas Bic
Lampros and Su are outstanding freediving instructors. Whether you are just starting your freediving journey or already at an advanced level, they cover the full spectrum of knowledge, safety and skills.
Fabian N.
I had the most amazing experience diving at Freedive Crete. Both Lampros & Sue are great instructors. They are extremely professional, I felt safe, comfortable and confident.
Nehora Chajes
Absolutely incredible experience! We booked a freediving session in Plakias with Lampros, and it turned out to be one of the highlights of our trip.
Marie R
We learned a lot in a short time during the one-day Discover course. Some members of our group, who had no experience and couldn't imagine diving, managed to go deeper than 5 meters underwater! Our expectations were exceeded!
F Werner
We had an amazing, wonderful, and professional experience! You took great care of us both in and out of the water -- we felt completely safe and can't wait to dive with you again!
liri gal
Thank you for the best spearfishing and free diving experience. From the first day learning breath work to the subsequent days doing free diving and spearfishing, I feel so accomplished. Will be back again with more friends.
Ben Farnum
Went for some sessions with my son and also one time with our whole group of friends (17 pax), all experiences were truly superb. Both instructors, Lampros and Su managed everything perfectly. Safety never went short at all.
Nils Witte
We had a great experience freediving with Lampros. We started off with a very comprehensive and complete review of the theory -- including a basic overview as well as detailed descriptions of anatomy, nutrition, safety, and protocol.
Estefania Ortiz Geist
Went on a guided boat free dive tour with Lampros, my daughter, and my husband. Lampros is extremely professional and takes guiding very seriously. He taught me and my husband some great breathing tricks. Both dives were awesome and great learning experiences.
Lara Boudreaux
Πρόγραμμα Προπόνησης
Τυπικό ημερήσιο πρόγραμμα για βασικές και buddy συνεδρίες
Συνάντηση στο κατάστημα Freedive Crete (Απαραίτητα έγγραφα και έλεγχος ασφάλειας)
Προετοιμασία εξοπλισμού και ντύσιμο
Παραλαβή από τα Creta Spirit Apartments & Studios
Συνεδρία Ανοιχτής Θάλασσας
Λήξη Συνεδρίας / Επιστροφή στο Creta Spirit και Freedive Crete
Το πρόγραμμα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το φόρτο εργασίας και την εποχή
Frequently Asked Questions
- What training programs do you offer?
- Freedive Crete offers Molchanovs (Wave 1, Wave 2, Wave 3), AIDA (2, 3, 4), and SSI (Level 1, Level 2, Level 3) certified freediving programs in Plakias. We provide beginner courses starting from EUR 330, intermediate training from EUR 390, and advanced programs including depth-focused training sessions. All courses include theory and open water practice.
- How deep will I learn to dive?
- Beginner students (Wave 1/SSI Level 1) typically reach 10-20 meters after 2-3 days of training. Intermediate courses (Wave 2/SSI Level 2) progress to 20-30 meters over 3-4 days. Advanced programs focus on 30-40+ meter dives with specialized equalization and safety techniques. All depth progression follows your individual comfort and safety limits.
- Can I get internationally recognized certification?
- Yes, all Freedive Crete certifications are internationally recognized. We issue Molchanovs and SSI certification cards that are valid at any freediving center worldwide. Your digital certification is available immediately after course completion, with physical cards shipped within 2-3 weeks.
- What is the class size for training sessions?
- We maintain a maximum ratio of 1 instructor to 4 students in all training sessions. This ensures personalized feedback, constant safety supervision, and faster skill development. Private one-on-one coaching is available for EUR 120 per session, ideal for rapid progression or specific technique work.
Εξερευνήστε περισσότερες περιπέτειες
Ανακαλύψτε τις άλλες υποβρύχιες εμπειρίες μας και βρείτε την τέλεια επιλογή για τους στόχους σας
